Personas:2 Tiempo:2 min
Ingredientes:
10 gramos de verbena
10 gramos de tila
5 gramos de pétalos de amapola
5 gramos de flor de azahar
1 vaso de zumo de limón
500 mililitros de agua
CÓMO HACER INFUSIÓN RELAJANTE DE TILA, VERBENA Y AMAPOLA
Paso 1
e escalda el agua y se vierte sobre las plantas, mezcladas y depositadas en una tetera.
Paso 2
Se deja reposar un cuarto de hora, y una vez fría, se cuela y se añade el zumo de tres limones exprimidos.
Paso 3
Se guarda en la nevera toda la noche.
Paso 4
Cómo tomarla: Para beber durante el día, fría de nevera. Tiene un sabor grato, con el acento cítrico del limón y la naranja, y el color oscuro de la flor de amapola. Propiedades: Es una infusión ideal para relajarse en soledad o en compañía, que ayuda a distanciarse de los problemas del día, y que puede ser útil contra el insomnio y el estrés. Se recomienda como una alternativa amable a somníferos y ansiolíticos, y puede consumirse durante periodos largos de tiempo.
